效率极低人群之七大习惯—我有空就会看看

与通常所列举的应该培养的有益习惯不同,本文在此举出的是我们最好避免的7种习惯。

  就像寻找对你有益的习惯一样,寻找妨碍你的习惯同样重要。这7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分,使你难以察觉它的存在(或者它如何影响到你)。我曾经略微尝试了这些习惯,结果毫无疑问,那些重要的事情没有几个可以完成。同时我也要添加说明的是,这只是在生活中你可能形成的影响效率的主要的7个习惯,我很确定绝不仅仅是这些。

1、缺席。

也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话:

“百分之八十的成功来自于出席。”

更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一,无论是在你的社交生活中,你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况,一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。

也许天气会不好,也许你会不想出门,也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是,如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里,那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。

我想这个也可以推及到生活的其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画,你就会快速的得到提高。如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会,你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。

2、拖拖拉拉。

为了简化,我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下:

-吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。

-你如何吃掉一头大象呢?不要打算一口吃成胖子,这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤,然后仅仅关注第一步直到把它完成,接下来再继续下一步。

-说服自己。我发现这种向导型调整十分有效。就在我花了20分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效之后,我就不再会陷入拖拉的情况或者浏览1至5个我喜爱的网站寻找更新信息的必要。

3、做一些无关紧要的事情。

除了拖拖拉拉以外,你最容易陷入的不良习惯之一就是忙于一些无关紧要的事情之中。

为了提高效率你也许需要某种时间管理方法。它可能会是一件极为简单的事情,比如在一天的开始使用80/20法则。80/20法则,也就是我们通常所熟悉的帕累托法则认为, 80%的收获源自20%的努力。所以为求高效你应该将你精力的大部分集中在那些极少数重要的事情上。

当使用这个法则时你只需按优先顺序写下这一天你需要做的3件最重要的事情,然后从头做起。即使你只能完成其中的一件事,你仍然完成了今天最重要的事情。也许你也会偏爱其他诸如GTD等方法。但是无论你如何组织工作,最关键的还是寻找那些最重要的工作,这样你就不必花费几天,几个星期甚至几个月的时间去忙于那些并不是很重要的事情。如果这些事情无关紧要,那么即使你快速的完成它们也是没有多大用处的。

4、多虑。

因为多虑而很少采取行动。陷于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。行动之前加以思考是没有错的。做一些调查研究,制定一个计划,探究可能存在的积极以及不利因素。

但是强制性的反复思考就会成为另外一种浪费时间的做法了。在尝试之前你没有必要去从每一个角度检查每一件事情。而且你也不可以等到一个最完美的时间再去做事,因为这样的时间从来不会出现。如果你继续这样思考就只会使自己陷的越来越深,从而使采取行动变得越来越难。相反,虽然思考在一定程度上对你有所帮助,但你现在需要做的就只是停止思考,然后去做那些你应该做的事情。

5、凡事过于消极。

当你凡事都从消极方面考虑时,你的积极性就会被大大打击。你会发现到处都是问题和错误,而这些问题是本不存在的。你抓住细节不放。如果你想要寻找一个不做某事的理由,这当然没有问题。而当你从一个消极角度看问题时,每次你都可能找出十个借口。

因此你几乎一事无成。你向任何愿意倾听的人诉苦(也许很多人并不想听),抱怨你的工作,生活和领导有多么的差劲。你的生活取决于你如何看待这个世界,这已经成为一个能够自我实现的预测。

对此的一个解决方法就是了解消极方面的限度,认识到你的消极思考并不是这个世界的真实写照。然后不妨尝试一些其他的角度。举例来说,你可以尝试着培养一下凡事从更为积极和乐观的角度思考的习惯,这会对你大有帮助。通过这种方式,你也许就会开始尝试这种积极性的挑战。这并不容易,然而如果你接受了这种挑战,连续7天都只从积极方面思考,你就会突然意识到你看问题的角度和想法是如此深刻地影响着你对世界的理解和你所得到的成果。

6、固执己见,与世隔绝。

人们很难去承认自己的想法不是最佳选择,因此你越来越执着于自己的想法,变得闭目塞听。这会让你很难取得进步,比如说效率就会很难提高。在这种情况下,即使认真思考改变人生的可能性都会变得很难。

显然,解决方法之一就是打开心胸。开阔视野,从他人和自己的错误中汲取教训,从书籍等资源中获取知识。与任何事一样,这事说起来容易做起来难。正如前面所说,对此我的建议就是认识到你的知识领域毕竟是有限的,而你做事的方式也会存在不足。那么不妨就尝试一下新事物吧。

而我的另一条建议就是,阅读一下埃克哈特·托利的《新天地》,特别是有关Ego的章节。正如托利所建议的,如果你不再像Ego那样思考,你就会更加容易接受新思想,抛弃那些已经无用的旧思想。另外我想要补充说明的就是:不要迷信书本,也不要盲目追求新的信息,否则你就会成为一个沉迷于自我帮助的人。在行动中运用那些新信息和你学到的事情,然后加以尝试。

7、持续信息过剩。

信息过剩并不是说你过多的阅读,我所指的是所有输入信息的过剩。如果你让所有的信息都涌进大脑,这当然会导致难于清晰思考,因为刺激源太多了。以下就是这种习惯可能会存在的弊端:

-你所接受的一些信息也许会是消极的。媒体和周围环境会因种种原因提供一种消极的信息。如果你没有根据需要对信息加以选择,也许你就会陷入消极之中,从而影响到你的所思,所感,所为。

-这会使你急于追赶当今发生的事情,然而每时每刻都有十几件事同时发生,想要追赶上它们几乎是不可能的事情。你的生活会因此充满压力。

-如果你持续被信息轰炸,并且还试图将所有信息分类,那么你将很难做出决定并采取行动。就我个人而言,如果我得到过多的信息,就会造成某种形式上的瘫痪,一事无成。或者你会被这种习惯所困,终日急于忙碌在一些非重要的事情上。

为了可以集中精力,清晰思考并付诸行动,你就需要在吸取信息时更有选择性。当你工作时尽可能的避免那些分散注意力的事物。关掉电话,断开网络,关上大门。你就会不可思议的发现,当你没有每隔五分钟就被打扰一次,没有机会因浏览RSS-feeds或喜爱的网站而拖延时,居然可以完成这么多的事情。

现在并不是说我建议你们停止阅读所有的博客或报纸。但是一定要清楚哪些是你真正想要阅读的,哪些只是用来打发时间的。同时你也可以查看其他开阔性信息的领域。

比如说,你没有必要陷入所有来自周围环境的消极情绪。如果周围的所有人都在拖延或者焦急的忙于各种非重要的事情时,你会很容易被这种情绪所影响。如果你有一扇心灵之门,关上它而去关注更为重要的事情,这会是个不错的主意。

产品经理谨防职业枯竭病

  
  想必上班一段时间大家也发现了,自己变的越来越懒散、没有激情、没有创造力、找不到乐趣。每天的生活只能用两个时来形容:无聊。这个时候你就已经很危险了,特别是对产品经理来说这是一个很可怕的信号。因为产品经理在工作中要参与决策、督促团队执行、创意创新等重任。

  如果加班已是你的家常便饭,如果周末是你延长的睡眠夜晚,那么你需要警惕:职业枯竭!压力可以破坏身体处理葡萄糖的能力,特别是在一个人的基因决定他是易受攻击的时候,当你的工作压力变得难以控制,需要注意是否患上职业枯竭,这不同于那种经过一段时间的休息就可以恢复的暂时性的小病,它会导致三种症状的迸发:情绪枯竭、身体枯竭和反应变慢。

   关于职业枯竭病:
  “职业枯竭病”还是一个新名词。可我国心理学家在研究中却发现,它已经成为现代职业领域中广为流传的职业病。上海一项调查显示,在同一岗位工作满两年的人群中有33.3%的人出现了工作倦怠现象,有2.6%的人患上了职业枯竭症。患上职业枯竭症的人,不仅对工作失去兴趣和动力,还会危害到人们的身心健康,甚至出现自伤或伤人的情况。

  日益加剧的竞争和超负荷的工作量,使职场变成了“战场”,踌躇满志的冲劲渐渐被消失殆尽。这种在职场上表现出的身心透支的现象是一种慢性职业病,心理学家称之为职业枯竭症。…

  自测是否有职业枯竭病
  心理学家认为,所谓职业枯竭(JobBurnout),是人们对自己长期从事的职业产生一种疲倦感,从而引起了心理和生理两方面的问题,诸如身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。职业枯竭是否已经悄悄逼近你?请对下面的问题做出“YES”或“NO”的回答。
  1.你的情绪变化无常,并经常感到莫名其妙的担心。
  2.你总感觉自己的精力透支,经常有即将“坍塌”之感,失眠现象严重。
  3.你的记忆力糟糕、思维迟钝、注意力不集中。
  4.脾气暴躁,为一点小事动怒。
  5.经常加班,每天平均睡眠不足6小时。
  6.经常胃痛、头痛、背痛,感觉全身乏力。
  7.一想到上班心情就低落,总是盼着假期快点到来。
  8.和同事关系紧张,想到见上司就发憷。
  9.户外活动明显减少,对家务活也提不起精神,过分贪睡,饮食不规律。
  10.自我评价降低,经常有失败感和无能为力感。

  对于以上题目,如果你做出“YES”回答的问题已经达到4个,那说明职业枯竭症虽然没有侵入你的生活,但已经为期不远了;如果你做出“YES”回答的问题已经高达5个或者5个以上,那说明职业枯竭症已经侵入了你的生活。职业枯竭又称工作倦怠(JobBurnout),是一个世界范围内普遍存在的现象。根据国际上的分类,一般把职业枯竭分为3个方面:情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落。

  如何摆脱职业枯竭病
  这一点苏杰有个不错的建议:上班的时候尽力完成工作,下班后去感受生活。(原话不记得重新整理了一下)
  如果不幸被职业枯竭症击中,积极进行个人调节是非常重要的。
  1、在认知上能正确积极看待职业枯竭的到来。职业枯竭提醒你重新思索自己的位置,重新审视自己的工作习惯。当你把职业枯竭当成对自己未来的一种督促,焦虑感就会大大降低。
  2、建立科学、健康的工作方式,有张有弛,制定切实可行的工作目标,对时间进行合理管理,不能过分超越自己的能力。
  3、要寻找多种不良情绪的宣泄途径,积极培养生活乐趣。和周围人建立和谐的人际关系。
如果经过调节,仍然不能走出职业枯竭的困惑,此时,向专业机构寻求支持是最明智的选择。

附:psytopic职业枯竭病测试

产品数据分析与用户研究

  有同学说8月21号的产品经理沙龙,对产品数据这一块不太了解,希望我能给点资料学习一下。
  其实我自己手里也没啥资料,正好上次去百度做的分享就共享出来。当然我们做产品还是中小公司,很多数据的分析上与大公司是不能比的,很多时候用的是个人站长的一些思路。不过大体上能给大家一些参考。
 
  同时也希望大家能拍砖。
  

七月初的骄阳,记北京Pmcaff产品经理沙龙第二期


入伏的7月,北京迎来了持续的高温,一如产品经理们的热情。本次的pmcaff活动来到位于七圣路的ku6新址,虽然地处热闹的三环边城区,但是那栋三层建筑前有水池金鱼,后有花园绿草,布置得颇为别致。

第一位分享嘉宾是来自饭统网的练燕杰,主题是《移动互联网的企业级应用》,着重介绍饭统网在与线下餐厅的经验,列举了诸多在餐厅里实际产生的需求,也详细描述了现阶段餐厅用户使用互联网改造自身架构的整个流程,甚至展望了在饭统网所从事的细分领域未来行进之路。详见PPT

第二位分享嘉宾是来自创世互动的陆征,主题是《移动互联网路在何方》,作为在移动互联网领域耕耘多年的老兵,他对移动互联网的发展情况,及未来的发展走势有深刻独到的见解。陆征梳理了从02年sp的黄金时代到目前智能手机高歌猛进各阶段从事移动互联网的企业发展脉络,得出如下几点判断:
1、移动行业的需求是客观存在的,才刚刚开始
2、中高端的用户层面的进场有利于使用环境的形成
3、当精英进入这个行业,会带来良性的发展和影响力
接着又通过UCWEB的例子阐明产品快速迭代及精英化团队的意义,并指出一些草根团队存在的问题:
1、移动互联网想提供给用户一站式服务,最终和精细化的垂直服务竞争时,变成了四不像
2、无法去影响真正的精英用户,辐射的是小范围的草根队伍
3、团队缺少面向未来的野心,未形成核心价值和发展观,内部就已经乱掉了

(未提供PPT下载,详见龙运通科技的马信宝所做的会议纪要,如有名字差别,以pmcaff.com公布为准)

第三位分享的嘉宾是来自二六三网络通信的李雪岩,这位MM带来了她在企业邮箱产品方面的一些经验,整个分享结构合理,条理清晰,尤其是制作精良的PPT,让台下不少产品经理汗颜。详见

其间来自腾讯无线的研发总监钟学丹也分享了他在无线互联网领域的心得,他讲到无线互联网并不是将互联网上已有的服务生硬向手机或其他手持设备迁移,它有自己独特的技术及产品形态,也解答了对腾讯无线开发的一些问题,并诚挚邀请使用腾讯的新版播放器客户端。

最后进行了一个小小的座谈会,由第一视频的白志鹏主持,几位从事手机客户端开发的产品经理(开奇网VP潘志鹏、天空科技张松涛、高阳圣思园邢志文、陆征、钟学丹)畅谈了产品设计、产品定位、需求确定等等方面的心得,也引起了台下产品经理们的共鸣。

在这里要感谢ku6赞助了场地,感谢ku6的产品经理breeze、蚂蚁蚂蚁,尤其是美女产品经理王薇的大力支持,我们会在日后的活动中改进问题(如缺少自我介绍环节),为大家提供更好的交流平台,Pmcaff会与您一起重新认识产品经理。

活动相册,请移步豆瓣观看:

http://www.douban.com/photos/album/29750987/

同时也传了一份到flickr,有兴趣的可以去圈人

http://www.flickr.com/photos/sluke/

PPT相关资料请到以下地址下载:

http://www.pmcaff.com/index.php/archives/37/

产品经理如何让产品有亮点


  前一阵子有朋友问我如何能保证产品有这点呢?我当时想了想只是给一个简单的话:“深入挖掘用户核心需求。”现在想来发现有点简要了,这句话对于一些刚入行的同学来说真是说了还不如别说。因为他们连用户核心需求是什么都有可能还在懵懂期,更有可能他们连产品要做成什么样都不知道,更有可能他们连用户是谁都不清楚。

  那么产品经理如何才能让自己的产品能有亮点呢?这件事情不可能一下子说的清楚,小创意,小想法谁都有,只有符合产品的实际情况才是最有用的。

  第一步:明确产品定位
  产品定位肯定是很多人跟你说过很多次了,也许你都没有听懂。不过没关系潘志鹏上周说的很精彩:产品定位就是一堆形容词加名词。一个怎么样的如何的怎么怎么的……的产品。例如阿德博客:一个用于自己整理产品经验的面向产品经理的互联网相关的个人博客。这样一来我就清楚清楚我自己的这个博客要怎么样了,到以后要是有朋友说阿德你的博客加个招聘功能会不错,我就会去思量目前的产品状况与我原来的定位有何出入,如果与我原来的定位没有什么关系我就该做到不为所动。
  之所以有产品经理其目的不是在产品上不断的加各种功能,而是为了达到用户体验的最优的同时节省公司资源。这样一来你也差不多知道你的产品的走向了。站在这个起点之上去思考你的产品可以加些什么亮点。就会更加靠谱就不会去做无用功。

  第二步:明确实产品针对用户
  如果只是知道产品的定位还是不够的,但是很多产品能明确定位确是件不容易的事(公司会左右这件事)。如何明确产品针对的用户,这个恐怕在你的产品设计之初的时候就该考虑的。这个用户不是一类人,有可能是很多类人你要把他们细分一下,这样才能知道这类不同人分别占你用户量的多少、贡献是多少、习性有何不同等。
  如阿德博客:针对是产品经理,但是这样分有点大了。实际上针对的是:产品经理、产品专员、产品初学者(期望从事产品工作的人群)。其实不止这么多人因为我在推一把社区中还是有一定的影响力,此时我的浏览者的组成还有一部分推一把中过来的朋友,他们是做推广的运营的。他们有可能想从中学习产品的思路胜于推广运营中。
  用户组成与分析:

  通过以上我知道:如果我想吸引更多流量就去写入门的产品经理文章,如果我想总结并与大家交流菜进步就写原创的产品经理文章。

  第三步:立足产品定位以用户的视角去思考
  其实完成以上两步之后再做思考产品亮点,才能保证这是这个产品的亮点。否则极有可能你的Idea只是你一时的火花不能形成气候。
  在这个时候一定要抓产品的第一亮点,这是你的产品的长矛,如果抓不住第一亮点,你的产品就像长矛少了矛尖。如果你连第一亮点都抓不到反而去吹毛求疵,去抓产品的其它小体验中不到位的东西在策略上讲是不正确的(但是公司做事还是希望你能面面俱到)。这个时候一定要清楚根据这个产品定位如何才能极大的满足用户的核心需求才是这个产品的第一亮点。如阿德博客根据我上面的分析我的博客的第一用户体验是:写高质量产品经理原创文章。
  我有个朋友朋友做了个高清电影网站要我帮他看看有何问题。我在体验上只看他们的电影播放,完全没有去看他的页面体验问题。因为一个用户他到你的网站如果连第一体验都搞不定他是不会买你的账的。后来我发现播放会有一些问题,比如速度不流畅、最大化后播放一段暂停、博放时广告不能自动退去等。当朋友网站解决了这些问题之后包括我在内的很多人都成了他的网站的铁杆粉丝了。然后我再找电影的时候会去关注他这样让我用会有点不爽最好改一下之类的细节问题。(这里往细里说牵涉到用户生命周期有空我也可以整理一下。)
  顺着这个思路走下去,相信你也能抓住产品的重点。

 

Pmcaff产品经理沙龙第二期[北京]


一、基本信息
主题:移动互联网的思路与出路

时间:2010.7.03 周六下午(2.00—5.30)

场地:酷6网

地址:北京市朝阳区北三环西坝河18号正通创意中心酷6网

介绍:www.pmcaff.com/index.php/archives/3/

二、组织者信息

Sluke Email:232300588[A]qq.com
阿德 Email:21951958[A]qq.com
更多:http://www.pmcaff.com/index.php/contact-pmcaff.html
三、具体报名格式

姓名:
公司名+职务+工作年限:
从事领域(如:社区、B2C、无线、game):
Msn/QQ:
手机号:
是否准备分享及分享题目
报名请邮件联系当地组织者(232300588[A]qq.com 或 21951958[A]qq.com)。
友情提示报名以邮件为准!(IM只作为沟通交流之用,不作为报名依据,报名资料不公开)

四、目前报名情况

目前已经确定有几位嘉宾到场,正在接受报名中……

本次沙龙意在产品经理间的小规模深入交流,人数控制在10人,因此在所有报名者,优先考虑无线、移动领域的产品经理,以沙龙活动邀请函为最终确认。

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